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毛毯改被子怎么改
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- 被子越重,睡眠越香?别不信,换个被子真的能改善睡眠
- 重被子改善睡眠根据美国睡眠医学学会旗下杂志刊登的研究,盖重毛毯(6~8千克)入睡,只需一个月就能显著改善睡眠,同时还能减
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- 有这个习惯的人,“脂肪肝”会向“肝癌”加速转变!看完赶紧改!
- 2022年10月《睡眠研究杂志》发表的一项研究发现,换了一床厚重的被子或毛毯(6-8千克)入睡,会增加褪黑素释放,只要一个月就
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- 被子越重,睡得越香!盖7kg左右的厚被子,显著改善睡眠;盖4周,失眠改善50%!原因竟是
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